お気に入りに追加1時間ウォーキングして
誰も居ない公園全力ダッシュ
したらふくらはぎピキって
いってビビった(´°‐°｀)
高校の頃の自分とは違うと
自覚した瞬間だった(??? )笑
入浴も大事
って
トレーナーさんに言われた
からちゃんと入った(っ ?? ?c)
アニメみてたらあっという間に
汗だくで30分経ってた〜( ?￣ ? ￣?)
お昼はリンパ行ったし、結構運動した！
すぎょい｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡笑
ってことで、いつもより少しはやいけど
寝ることにする(っ ?? ?c)
おやすみなさい
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