お気に入りに追加やっほーみんなーしっかり寝てるー？
睡眠時間はきっかり7時間姫野です、わっしょい🥳
7時間寝るとアラームなしでも目を覚まします🤩
ちなみに6時間睡眠を続けていると酩酊状態くらいの認知能力で仕事をしている状態になるらしいですよー🥺
お昼休みが1時間ある人は30分でごはんを食べて、残りの30分を仮眠にあてると仕事の効率がだいぶ上がるそうなのでお昼寝大事😪
あ、でも午後3時以降の仮眠は夜の睡眠に影響が出るので気をつけてくださいな❤
それでは今日も1日お疲れさまでした🥰
おやすみなさい💤よい夢を🥳
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